Cuketová polévka

 s čerstvou mátou

Osvěžující cuketový krém s mátou.

4 porce

doba přípravy 50 minut

Budeme potřebovat

4ks menších cuket

2ks větší brambor

2 stonky řapíkatého celeru

3čl soli nebo polévkové směsi

olivový olej

malý svazek máty

Návod

1. Cukety omyjeme, odkrojíme kraje, podélně rozpůlíme. Dáme na menší plech,osolíme, polijeme olejem a vložíme do trouby předem vyhřáté na 170°. Pečeme 15-20 minut do zhnědnutí.

2. Cibuli osmahneme v hrnci na oleji do hněda. Zalijeme vodou (2l), vložíme brambory, celer, sůl a vaříme do změknutí.

3. Do hrnce vložíme cukety (jednu nakrájíme na kostičky a dáme stranou), většinu máty a vše důkladně rozmixjeme v jemný krém. Opět dochutíme a přidáme nakrájenou cuketu.

4. Dle potřeby můžeme přidat najemno nasekanou mátu. Podáváme s čersvým pečivem nebo krutony. Polévku také můžeme zjemnit sójovou smetanou nebo dochutit citronem a cukrem.

Cuketa:

nebo také cukína - dva různé názvy pro zeleninu původně vyšlechtěnou v Itálii. V gastronomii má mnohostranné využití. Většinou je sklízena v půli sezony, kdy je její konzistence pevnější a nepodléhá tak rychlému rozvaření. Cuketa je oblíbená jak pro svou stravitelnost, tak i pro lehkost a je tedy možno ji použít při jakékoliv dietě. Obsahuje vysoké procento kyseliny listové, karoten, draslík, mangan a spoustu dalších zdraví prospěšných prvků a vitamínů.